陈尚武看着对练的学员,高声喝道
“单擒随手转,双手捏带拿,单拿手腕肘,双拿肩挎走!”
“一力降十会!身体壮,力气雄,这是练习擒拿的必备条件
你们在警校也有过体能锻炼,所以除了武术的基本功练习外,体能的锻炼也不能丢下,要双管齐下
二十分钟后,六人对练结束
陈尚武看着对练的学员,高声喝道
逍遥小仙农:第910章 竹林笛音,得寸进尺 发表于 2024-02-01 00:00:00“单擒随手转,双手捏带拿,单拿手腕肘,双拿肩挎走!”
神秘复苏:从诡公交开始:推一本新书 发表于 2024-06-15 00:00:00“一力降十会!身体壮,力气雄,这是练习擒拿的必备条件
神主:从截取主角机缘开始:138.第137章终结!(抱歉) 发表于 2023-11-04 00:00:00你们在警校也有过体能锻炼,所以除了武术的基本功练习外,体能的锻炼也不能丢下,要双管齐下
爹爹的掌上娇(父女):含弄 发表于 2023-05-15 08:37:00二十分钟后,六人对练结束
步步惊仙:第一百一十六章 发表于 2022-07-28 21:59:38